人体実験(笑)
080-6432-8501
〒857-0051 長崎県佐世保市浜田町2-21
受付時間：10：00～18：00（予約制）
定休日：祝日
人体実験(笑)
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人体実験(笑)
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暑い暑い暑い。。。
そんな時って、食欲も落ちてサッパリした物
食べたくなりますよね～
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とか言うてみたいですょ。
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全然、食欲落ちませんねん。
具合い悪くたって、落ち込んでたって
食欲だけは落ちません🤫(ある意味最強や)
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最近、ダイエットプログラムの①②と
セルフケアをできる限りしてます。
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体重はさほど気にせず、身体のラインだけ
毎日チェックして、体脂肪を減らし
基礎代謝を上げる事を目標にしてます。
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ちゃんとやれば効果あるんだ✨
GのUさんで、ピッタピタのスポーツウエア
買って、気持ちもアゲつつ⤴️
コツコツ頑張っております💪
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そんな中、ちょっとした実験も行います。
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過度の筋トレをして、ストレッチを
して、セルフケアをせずに寝ると☝️
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朝から、肩、首、腰が痛い(筋肉痛ではない)
ダルい。。。そしてむくみ👀
あと、一日中眠たかった。。
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肩、首、腰の痛さは何となく想像してたけど
一日中眠かったのは「ほぉ～！」でした。
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きっと、筋肉の緊張をしたまま寝たから
眠りも浅かったんでしょうね。
過度なストレッチや筋トレは、筋肉を
緊張状態にさせるので、筋肉のポンプで
流れるリンパ循環は低下してしまいます…
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だからむくんでたのか🤔
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人体実験終了！
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やはり寝る前は
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ゆらゆら～深呼吸～セルフケアして
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緊張を抜くことにフォーカスしたほうが
筋肉がリラックスしてリンパ循環は上がる。
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疲労が流れ朝の目覚めが良くなり
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一日ワリワリ動けますね✨
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8月のサロン講座のお知らせ📢
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今回は、サロンスタッフでもあり、
司会業、ラジオパーソナリティーを
されてます『小柳めぐみさん』が講師
をつとめます
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【楽しく話そう！話し方&ボイスレッスン】
です🎤
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あなたは自分の声好きですか？
あなたの声は周りを笑顔にしますか？
☑️自分の声を好きになりたい人
☑️あなたの魅力を最大限に引き上げたい人
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お待ちしております
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日時 8月10日(土) 14時～16時 ※要予約
定員５名 参加費¥3000
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ちなみに私の声は、どうも特徴的な
ようで、どこにいても
「◯◯おったろ？声だけでわかった笑」
ってほんとによく言われます。
舌足らずだし、あまり好きではない🗣
(超絶おしゃべりなくせに笑)
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気になる方🙋♀️🙋♀️🙋♀️
ぜひともお問い合わせ下さいまし💁♀️
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お待ちしてまぁーす🤗
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