効率良く鍛えるためには
080-6432-8501
〒857-0051 長崎県佐世保市浜田町2-21
受付時間：10：00～18：00（予約制）
定休日：祝日
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効率良く鍛えるためには
昨日は久しぶりの美・心身・塾！
リンパ体操とフィットネスのコラボイベント。
不調を感じたとき
まず思うのは『衰え』
だから鍛えたくなります。
でもね
大事なことが抜けている。
今のあなたの不調の原因は
ほんとに衰えなのかな？
自分の身体をまず見つめて
現状を知ってから鍛えないと
遠回りどころか
逆効果なことも。
そもそも
不調を感じるときは
身体のバランスが崩れている事が多いけど
バランス崩したまま鍛えるのは
大きなNG！
歪みを進めたり
新たな故障を生むことも…
美・心身・塾では
①リンパ体操で筋肉を緩めて
身体のバランスを正しく整える
②動けてない筋肉を目覚めさせるトレーニング
この二本立てだから
効率良いんです(*^_^*)
サロンのベッドとテーブルを片付けたら
広くなったー✨
岩塩ランプが雰囲気を盛り上げます^_^
リラックスした雰囲気で
リンパのお話をしてから
リンパ体操をしました。
後半は電気を消して
眠りのヨガニドラ。
サロンに8人寝れた✨
私はトイレの前で寝た(笑)
みゆき先生の語りを
夢と現の間で聞いて
忙しい日々の中で
自分の内に目を向けた
貴重な二時間でした。
身体が軽く
気持ちもリフレッシュできました✨
次回は10月末の予定です(*^_^*)
◆浜田町サロン空き状況◆
28(月)12時
29(火)10時、12時、14時
30(水)12時、16時
31(木)16時、18時
ならでわキャンペーンはじまります❣️
9月のご予約は
まだご希望に添えますのでお早めに(*^_^*)
まだ発行されてないけど
ならでわ見る予定ーと言ってね✨
お電話は080-6432-8501