筋肉を緩める？って何ょ？？
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筋肉を緩める？って何ょ？？
おはこんばんちは！
(これ知ってる方🙋♀️同世代～イェーイ🤙)
セラピスト晴美でおま！
私達は「筋肉を緩める」という言葉を
よく使うのですが、
そもそも何で筋肉を緩めるのか、
筋肉が硬くなると、柔らかくなるとどうなんの🤔
今回は簡単にかいつまんでお話したいと思います👩🏫
いかがですか？🤔
筋肉は、日常生活ですぐ硬く縮みます。
けども、逆に言えば簡単に柔らかくもなるんです！
今、ジムが流行っていて「鍛える」ことばかりに
頭がいきがちですが、
同時に「緩める」ももっと浸透するといいなと
思っとります。
ちなみに、筋肉を緩めるのに、
揉んだり 押したり 引っ張ったりは、
しなくてもいいのですょ🤫
さぁ！！2019年は、筋肉を再教育して、
歳を取っても元気で歩ける身体を目指しましょー！
🗣ひとり言🗣
私ふと思いました。
歳を取ったら仕事も趣味程度にして、
あとは自由に旅行にいったり好きなことして
暮らしたいな。と。
でも、その時に元気に動ける身体であればの話
だよなと。
お金や時間があっても、動ける身体がなければ
楽しめないんじゃなかろうか？🤔
うん。やっぱり、セルフケアしよう！！
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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リンパセラピスト資格スクール
マッサージではなく 服を着たまま
筋肉を緩め リンパの流れを優しく整える
リンパ ケア 佐世保です(*^_^*)
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